小学生の頃、いじめられたことがある中学生の私から言いたいことがある。

一人じゃないよ。
あなたの味方はたくさんいる。
私もあなたの味方。
いじめられるのってつらいよね。
死にたくなるよね。
私もわかるよ。
だって経験したことがあるんだから。

でもそのまま気持ちを引きずっていたら何も変わらないよ。
なにか変化を起こさないと。
私の場合、誰にも負けない特技を見つけて更に得意にした。
そしたら嫌がらせをしてきた子達は関わらなくなったんだ。

だから、今だけ、今だけ頑張って乗り越えてみて。
つらかったらすぐ信頼できる大人に相談して。
私はあなたの味方だよ。

いじめられている人。一人で抱え込んではいませんか？
少なくとも、そのような人が大半だと思います。その他にも、頼れる大人（先生や親等）に相談しても解決することがなかった人、悪化した人、周りの人をもう信用できなくなった人もいると思います。

そこで、私は皆さんにひとつ伝えたいです。
世界には色々な人がいます。その中には、ちゃんと理解してくれない人もいるかもしれません。ですが、理解してくれる人もいます。その事を忘れないでください。私だってそうです。
解決はできないかもしれない。ですが、自分一人で解決しようとするのではなく、人に相談して、少しずつ改善していった方がいいのではないでしょうか？
もちろん、人に話せない内容をされている人、相手におどされている人、色々な人がいます。人に話す時にも、ものすごく勇気がいります。私も当事者だったため、その気持ちはものすごくよくわかります。ですが、勇気を出して、誰かに話してみてください。
自分の周りの人に話したくない、顔見知りの人に話したくない。そういう人のためにも相談窓口があります。
一度、勇気を出して誰か、誰でもいいです。相談してみませんか？

私から言えることは、もう一つだけです。頑張りすぎなくても良いんですよ。よく、頑張ってくださいや、もう少しだけ頑張ってください、などと色々な言葉をかけられると思います。ですが、皆さんはもう十分過ぎるほどに頑張っていますよ。それだけでもう偉いです。
もし、もっと頑張れるというなら、とにかく人に相談してみて欲しいです。
もう無理だ、ほんとに嫌だ、と思う人。泣いてください。もうかれるほど泣いたという人も、もっと泣いてください。気持ちをノートに書き出してください。叫んでください。とにかく、ストレスを発散してほしいです。その上で、考えましょう。
味方は必ずいます。私も味方です。
どうか、いじめで命を落とさないで欲しいです。

もし、いじめを受けて苦しかったり、苦痛だったら迷わず、先生に言った方が良いと思うよ。
先生に言いたいけど、「もし自分が言ったと知られたら逆にもっといじめられるかもしれない」
そう思って先生に言いづらいなら両親に言ったらいいよ。
君の両親が一番分かってくれるからね。
だからいじめが苦しいなら一人で抱え込まないでね。
自分も色んな悪口を言われた。
最初は我慢してたけど、段々とこれが苦痛になってきて、先生に言ってみたら、先生は心配してくれて慰めてくれたからね。
だから勇気を振り絞って先生や両親に言ってみてね。

「抱え込まないで」とか「相談して」って言う言葉は君にとって救いにならないかもしれない。だからあえて言おう。生きろ。後ろを向くな。
困難はいつか乗り越えられるから、自分がそうだったから少しだけでも良いから前を向いて、未来に一緒に向かおう。
頑張ったね、大丈夫だよ。逃げて良いから少し休憩しよう。

自分が壊れるくらいなら、逃げてしまえば良い。
あなたは自分を守ることに戦えば良い。

いじめは絶対にしてる人が悪いから。
気にしなくて大丈夫！
つらかったら人を頼ろう。
頼れなかったら頼れる人を見つけよう。
必ず頼れる人はいる。
だからそれまで一緒にがんばろう！

いじめを受けてしまったら、まずは周りの先生や大人に話そう！
そうすればきっといじめはされなくなると思うよ。
僕も前はいじめられていた記憶があって、その時は先生や親に相談したよ。
それからいじめは起きなくなって、その友達とも仲良くなったよ。
だからいじめに悩んでいるときは、心配しないで先生や親に相談しよう！

人目が気になっていた体験があります。
自分だけ浮いてると思っていましたが、周りの人に話してみるととても楽でした。
一人で抱え込むんじゃなくて、身近な人や心から信頼している子に相談したほうが気持ちが楽になります！
他人優先は自分が苦しくなるので自分の好きなとおりに生きていいと思います！
周りの人も自分も大切にできるような素敵な方になってください。